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来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-15 17:01:12

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养老服务防寒保暖三十一条

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寒冬已至,气温变化大,老年人体抗力下降,容易风寒感冒,引发旧疾,一定要防寒保暖,注意防范寒冷带来的身体问题,为此暖心窝总结了养老院防寒保暖31条供大家参考,请给予批评指正和补充,谢谢养老服务防寒保暖三十一条1、冬日昼夜温差大,要及时增添衣物、注意保暖,预防感冒,长者要减少室外活动时间

2、冬季气温比较干燥,要注意补充水分,以保身体健康

3、洗澡时要注意控制温度,长者体表温度反应迟钝,会觉得冷,一直加热,但太烫了会使血压升高,护理员要做到不能让长者受凉也要采取措施,浴霸,空调,衣服洗完擦干赶紧穿用电暖气,北方有地热,南方空调

4、随着天气转凉,大风天气增多,请提醒长者不要将物品置于窗外,室外阳台摆放花盆及杂物要及时收回,避免高空坠物事件的发生

5、冬天空调适宜温度22-24℃,长时间开空调时,房间可放置半盆水保持湿度,避免空气过于干燥

如果有加湿器的及时开启,保持适宜的空气湿度(窝友小技巧:可在加湿器内加点白醋这样效果更好)

6、要注意用电安全,居室禁止使用电热毯,暖炉等大功率电气,禁止在院内吸烟,以防发生火灾等意外

7、使用暖水袋等取暖措施时,要预防烫伤

8、严格执行查房值班制度,做到24小时值班,早点名、晚查房,及时接收传达相关防范信息,如遇紧急突发事件,及时报告给相关领导,做到不漏报、误报、迟报,最大限度地减少损失,确保长者平安,夜间值班的同事,也一点要注意防寒保暖,以免感冒

9、冬季长者免疫力降低,是心脑血管疾病、慢性病多发季节,要及时防止因天气寒冷引起突发性疾病,医生要增加查房次数,做到第一时间发现病情、第一时间诊断,确保长者健康过冬

10、晚上夜班人员如果发现长者晚上睡觉时习惯用被子蒙到头部取暖,一定要及时和长者沟通,避免因为空气不流通,吸氧量不够造成长者胸闷、出汗等不适症状,甚至发生意外

11、睡觉时关好门窗,避免头部被冷风吹到

12、即使在温暖的室内最好也能穿件背心或马甲;夜间休息要盖好被子,起夜时披件衣服,保护胸腹腰背不受寒

13、保持鞋袜干燥,双脚保证清洁干燥,每天换洗袜子,鞋子也要保暖、舒适、干燥,鞋底适当厚些增强保暖性,但也要注意防滑

14、带动院内长者做防寒保健操(如:双手对搓,摩擦生热,促进血液循环而防寒)

15、为长者泡脚后注意及时保暖

16、冬日长者寒邪,食谱应以温热、御寒为主

膳食安排要合理,保证长者每餐食物温度要适宜,禁止为长者吃冷饭冷粥

17、防止感冒,因为感冒也是诱发心脑血管病的最大元凶

另外,室内的温度和湿度也很关键,温度过高或过低对心脑血管患者的健康都不利,室内温度在20度左右最适宜

18、适当地锻炼,但晨练不宜太早,因为早上气温过低,易使血管收缩过度,导致血压升高

所以适度锻炼的时间最好是早上九点钟或下午四点钟左右

运动过程中遇到身体不适,应该立即停止运动

不要过度疲劳和熬夜,尽量做到劳逸结合

19、冬季容易使人产生困意,长者在保证晚上充分睡眠后,中午饭后可小憩一会,进行补觉

20、长者外出聚餐吃饭时,可提醒尽量少吃火锅,火锅中的嘌呤、脂肪可使长者尿酸升高诱发痛风、三高症状的发生

21、提醒长者保护自己的嘴唇和口腔,多喝水、多吃蔬菜水果、少吃辛辣的食物,防止由于内火大造成嘴唇干裂和口腔溃疡的发生

22、冬天要经常晒晒太阳,保证骨骼对钙的流失,加强骨骼坚硬度,防止骨质疏松的发生

23、冬季昼短夜长,阳光微弱,应多在室外锻炼,以补阳光照射不足

在冷空气中活动可增强神经调节机能,提高造血功能和抵抗力,但锻炼不宜出大汗,以防感冒

避免在大风、大雾、雨雪等恶劣天气中锻炼

24、老年人代谢功能低下,皮脂腺萎缩,皮脂分泌减少,皮肤干燥以及末梢血液循环较差,受寒冷刺激后容易发生冻伤、皱裂和冬季皮肤瘙痒,在护理过程中做好长者的皮肤护理

25、长者关节受凉后往往出现酸痛现象,行走会受影响,注意预防跌倒,提高安全防范意识

26、冬季寒潮袭击,天气骤变,高血压病人中风的发生率较高;心血管病人在冬天也容易发生顽固性心绞痛、急性心肌梗塞以及充血性心力衰竭;严寒是伤风感冒、支气管炎等疾病的诱发因素

尤其是高龄长者的感冒,不可以掉以轻心

27、备足寒衣,谨防受凉

从预防感冒、咳嗽入手,来防止呼吸道疾病的发生和高血压、冠心病的恶化;28、饮食有节,不暴饮暴食,少(或不)抽烟,少喝酒

保持安定情绪

29、养老院要加强安全防范意识,消防要经常检查,排除不安全因素,对院内的水电要及时检查修理

30、每月用食醋熏蒸,预防流感,并能起到杀菌作用

31、冬季要做的就是控制体表温度和公共温度,通过空调,晒太阳,加衣服,加被子,加各种可以保暖如帽子,手套,围巾

外出戴上保暖的帽子、围巾,并避免顶风行走

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