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来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-13 21:26:08

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上次说到痛经的两个原因——虚和实,这次就来好好解释这两个字。上次说了那么多,其实都想强调气和血在月经整个过程

上次说到痛经的两个原因——虚和实,这次就来好好解释这两个字

上次说了那么多,其实都想强调气和血在月经整个过程中扮演的重要角色,那圭珺提到的虚和实其实就分别指气血运行不畅和气血运行无力,总的来说女生的月经排出不通畅就会疼痛

如果各位女生因为痛经的问题去看过老中医的话,就会知道老中医问诊的那些内容——比如最近有没有受寒啊、有没有淋雨啊,有没有压力太大啊,有没有和别人吵架啊之类的都是他们问诊的内容

导致痛经的中医病因主要有以下几条:外感风寒暑湿、情志失调(思虑过度、郁郁寡欢等)、体弱甚至那事儿做多等等

上面这幅图里红色字体都是实证病因,黑色字体是虚证病因,女孩们可以稍稍的想一想自己是哪一种情况

明代《景岳全书·妇人规》指出“经行腹痛,证有虚实

实者,或因寒滞,或因血滞,或因气滞,或因热滞;虚者,有因血虚,有因气虚

然实痛者,多痛于未行之前,经通而痛自减;虚痛者,于既行之后,血去而痛未止,或血去而痛益甚

大都可按可揉者为虚,拒按拒揉者为实

”其实,圭珺这样分型,我估计女孩们是要取关的吧?所以圭珺按照痛经发作的时间节点来给女孩们好好对号入座地讲讲吧

一般来说,经前小腹胀痛多是气滞,经期小腹疼痛多为血瘀,经后小腹疼痛多为气血虚弱或者肝肾亏损,并且月经提前多为热,月经延后多为寒——大家注意圭珺在这里都用了“多为”这个词,这个只是将痛经用唯一病因的认识方法进行分类

这样做的目的是让女孩们大致把自己的痛经情况归结于某一类,方便女孩们避免一些事情:如气滞的避免生气等等

这里有一个经济便宜的药可以用,叫田七痛经胶囊,这个按照说明书在经期或经前服用,文献报道效果不错

经前腹痛有三种情况需要提到,一是经前数日腹痛,二是经前三五日脐下痛,三是经前腹痛吐血:①第一种情况的女孩,大多数月经到时紫黑血块会比较多,有人会说“诶圭珺你不是说寒凝血滞吗?这一定是寒证吧!”其实不然,首先得分辨清女孩这时有没有寒证的症状,比如说经期腹泻、浮肿,怕冷,得热痛减,手足发凉,X欲冷淡,苔白,便溏等……如果没有,这个时候更应该关注女孩身体内是否有火了

以前圭珺讲肝属木,主升发,如果肝气不能升发被抑制的话就会产生疼痛了,郁气化火,内逼经出

正常的月经应该是红色,质地不稀不稠,也无血块,这里的紫黑血块就是月经受肝经郁火煎熬而形成的

此种情况应当宣解肝郁,可连根除肝火

此种病人经前少腹胀痛,拒按,量少或者经行不畅,经色紫黯有血块,血块排出后痛减,也会伴有口苦头晕等

这种情况是女孩情志不遂,肝气郁结而化火所致,所以治病的同时也该多注意情绪!②经前三五日脐下痛,痛如刀刺,经水如黑豆汁,这是寒湿作祟,所以应当祛湿温寒

如果遇到庸医,这种情况给女生妄用寒凉药,会加重宫寒,不仅会痛经,也会影响生育

这好端端的怎么就寒湿了呢?这种情况大多是由于经期淋雨,涉水感寒冷,或者久居湿地,或者月经期过食生冷导致的,一定要注意啊!这种情况的症状不仅限于经前,经前或经期小腹冷痛,得热则痛减,经量少,色黯红或如黑豆汁(想想还是挺恶心的…),有血块,肢体畏寒,手足欠温,便溏等

需要注意的是,这个情况和前文提到的情况一个是寒一个是热,女孩对号入座时也一定要认真分辨啊!辨不清来问我!③经前腹痛吐血,在女医的吐槽中圭珺曾经说吐衄是火热之证,在这里是肝气上逆的可能性更大

有人会以为吐血就是很重的内伤病了——经脉受损,血溢脉外而吐,这里其实就是肝郁化火气逆,迫血上溢,发为吐衄

这种情况有吐血(量多)、色红、头晕目眩、口苦咽干、心烦易怒、胁肋乳房胀痛、经量少、经期提前等症状

所以治疗时就是清肝泻火,降逆止血

这种女孩,不一定是吐血,也有可能是周期性的出鼻血,称为“逆经”或“倒经”

经后腹痛的女孩,妥妥的虚证了

多是由于肝肾亏损,精血暗耗,精亏血少而导致的腹痛——那句广告词怎么说的,“感觉身体被掏空了”,导致这个情况的只能是多产或者房劳,现在都性自由,但是身体还是要注意的——节欲保精!!!说了这么多,那经期中痛经怎么办???这里圭珺有个最好的方法——找个不木讷的学中医男票

好了好了!别打我!我说正经的!刚才说了那么多,普通女孩多见的都是气滞血瘀和寒湿凝滞的痛经多见

对于肝郁气滞型的妹子们,也可以在经前或者经期,用生香附、艾叶、川椒放入布袋包扎好,在锅上蒸热,趁热放在小腹上,连续放三到五次,坚持七到十天后痛经就会好很多,这个包如果妹子懒了可以跟圭珺这里买,如果需要多的话圭珺开个微店?圭珺选药材肯定是不坑人的

气滞血瘀的女孩,可以用麝香0.3克加少许面粉,用温开水适量调成糊状贴到脐部,片刻可以止痛——吃土少女们可以用人工麝香或者灵猫香或者砂仁3克替代,都得弄成粉或者细末!!!说了这么多,寒湿凝滞型的女孩呢?这个可以在经前一周,每晚临睡前,外用紫苏、艾叶煎汤熏洗下部或者洗热毛巾热敷下部

熏洗或热敷后摩擦手掌生热,按摩腰部及少腹,按摩后可以用暖宝宝贴少腹,效果也不错

不知道有没有人需要圭珺尝试制作一下?圭珺倒是觉得自己动手丰衣足食嘛!最后,痛经剧烈发作时怎么办呢?圭珺提供三种方法:①酒精灌耳止痛法:用75%酒精滴入耳内,几滴就可以,这个方法有些女生说有用,有些说没用,因人而异,有效的女孩会出现耳内灼热,或脸孔潮红等状,10分钟到15分钟腹痛会缓解

②延胡索乙素片,每次50mg或100mg,4~6小时一次,痛止停服——这个得看说明书啦!对了,还有几个食疗方,当作圭珺这么久不更新给大家的回馈:①山楂去核50g,向日葵籽不去皮25克,烤干粉碎,过筛后制成散剂,此为一剂

每日一剂,分两次服用

经前1日服用,连服两剂,加红糖生姜水送服

这是个军医的方法,各种类型痛经都有效果,气滞血瘀型尤佳

②焦山楂或山楂30克,红糖适量,每日服一剂,月经期或平时都可服用

这个适合血块多的妹子哦~③豆腐120克切片,用醋炸黄,趁热顿服

于经前或经期服用,一般3次可以见到一定疗效

最后,感谢还在关注圭珺的粉丝们,摸摸大




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